50,844 km - Recordman de France de l'Heure - Meilleure Performance Mondiale Amateur

Training

Par lamicyclist

PRIX DES 4 COMMUNES DE LA COMBE DU VAL, 13/06/09

Par lamicyclist

15.7 Km X 8 = 125.6 Km Départ 14h30 à Lantenay

Bordeaux, un jeudi 11 juin

Par lamicyclist

Ce matin, après un échauffement habituel de 20', suivi d'une récup passive de 20', nous avons travaillé les relais à l'américaine, derrière derny. 1 série de 20' puis 1 autre de 30'. Il s'agissait, une équipe à la fois, de prendre un tour au reste du...

Bordeaux, Day 3

Par lamicyclist

Ce matin, les 2h50 sur la route se sont bien passées, malgré la monotonie du relief bordelais... Pas de pluie, juste du vent comme compagnon. Cet après-midi, finalement, allait ressembler pas mal à hier, c'est à dire 3 x 2 km lancés par équipe, avec 54x15...

Bordeaux, 2ème journée

Par lamicyclist

Comme promis, une journée qui pique les jambes... Ce matin, séance de lactique avec 7 x 500 m à fond avec le vélo de poursuite, avec une récup semi-passive...ou semi-active (à vous de voir !). Braquet 52x15. L'objectif est de tester la résistance à l'acide...

Stage piste Bordeaux

Par lamicyclist

Il pleut sur Bordeaux...mais peu importe, c'est l'avantage de la piste. Le vélodrome est couvert, bien heureusement. Hier nous avons fait une séance de reprise de contact avec le bois et le pignon fixe, soit 3x20' de train avec 52x16 (les jambes tournent...

Stage équipe de France piste

Par lamicyclist

J'ai reçu ma convocation pour un stage sur piste à Bordeaux avec l'équipe de France, qui aura lieu du 8 au 12 juin. C'est une chance pour moi dans cette période de creux au niveau physique et moral. Je sais que c'est une chance. Je vais retrouver des...

Nouveau site de "On roule Pour"

Par lamicyclist

L'association "on roule pour" dévoile son nouveau site avec les photos de leur périple jusqu'en Espagne et toute les infos concernant leurs actions. http://www.onroulepour.com/

News

Par lamicyclist

Les forces reviennent à moi, je peux refaire de bonnes sorties et retrouver quelques sensations. Je n 'irai pas sur une course avant le 13 juin, afin de refaire les bases. Je serai en stage avec l'équipe de France piste du 8 au 12 juin à Bordeaux. Au...

News

Par lamicyclist

Je suis toujours à court de forme et surtout de force. Mes muscles fatiguent dès que j'essaie de forcer. Le temps est long sans course. Mais je n'ai pas le choix, mon corps me réclame du temps. En tout cas bravo à Vincent Canard pour sa victoire sur la...