Nous sommes arrivés hier à Agelonde où nous avons pris possession de nos chambres. Aujourd'hui, nous avons débuté notre stage avec 165 km, avec 3 cols en travaillant la force sous-max. 1ère journée assez dure, il faut récupérer ce soir. Je serais massé...
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Nous partons demain en direction du sud pour un stage de préparation de 8 jours. Au programme, des kilomètres et des intensités. Nous ne feron certainement pas autant de km que la Quick Step en stage (1400 km en 9 jours...) mais ça sera déjà pas mal....
Lire la suiteLe stage au soleil approche et ça va nous faire du bien, car le temps ici n'est décidemment pas très beau. Hier nous avons fait une belle balade de 150 km dans le Beaujolais avec 3/4 cols. L'équipe est motivée...
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Ca y est, j'ai récupéré tous mes équipements 2009. Le vélo PRORACE, le sac de sport ERIMA avec le packtage 2009 à l'intérieur : cuissards long et courts, maillots manches longues et courtes, maillot d'été, veste mi-saison et thermique, chasuble thermique,...
Lire la suiteDernier jour hier dans le sud, au programme 2 séances dans la journée dont 1 avec des efforts. Le retour va être dépaysant...
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2h40 de vélo en passant par la croisette à Cannes (souvenirs de vacances) et exercices de rythme. Le temps est au beau fixe...
Lire la suiteLe mois de janvier est clément sur la côte d'azur, puisque nous avons eu 14° aujourd'hui pour rouler. Hier, j'ai fait 3h de vélo avec un travail en intensité et aujourd'hui 6h de foncier avec quelques bosses, dont 2h45 avec l'équipe Ag2r en stage pas...
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