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        <title><![CDATA[50,844 km - Recordman de France de l'Heure - Meilleure Performance Mondiale Amateur]]></title>
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    <title><![CDATA[]]></title>
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    <pubDate>Tue, 04 Oct 2016 15:18:49 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[NOUVEAU SITE INTERNET http://francoislamiraud.fr À tout de suite ! ]]></description>
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    <title><![CDATA[&quot;Mon Heure de gloire&quot; en vente !]]></title>
    <link><![CDATA[https://francois-lamiraud.blogg.org/mon-heure-de-gloire-en-vente-a126240304]]></link>
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    <pubDate>Sat, 25 Jun 2016 16:55:33 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Mon livre est en vente depuis le mercredi 22 juin ! Vous pouvez le retrouver sur le site de mon éditeur : http://www.leseditionsdephenicie.fr/fr/histoires-d-humains/48-mon-heure-de-gloire-9791090930186.html NUMERO ISBN : 979-10-90930-18-6 Après quelques... ]]></description>
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    <title><![CDATA[4e de couverture]]></title>
    <link><![CDATA[https://francois-lamiraud.blogg.org/4e-de-couverture-a126167096]]></link>
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    <pubDate>Thu, 16 Jun 2016 07:47:37 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
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    <title><![CDATA[Séances de dédicaces prévues]]></title>
    <link><![CDATA[https://francois-lamiraud.blogg.org/seances-de-dedicaces-prevues-a126155188]]></link>
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    <pubDate>Tue, 14 Jun 2016 16:25:35 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour à tous ! La sortie du livre approche à grand pas. Hâte que vous puissiez le découvrir. Voici les dates auxquelles vous pourrez me rencontrer : 22 juin (sortie officielle) : Séance dédicaces à Culture Vélo St Etienne (42) 16-19h - vélo du record... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[lamicyclist]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Quelques news... Stage VTT au Maroc et &quot;Mon Heure de gloire&quot;]]></title>
    <link><![CDATA[https://francois-lamiraud.blogg.org/quelques-news-stage-vtt-au-maroc-et-mon-heure-de-gloire-a126069250]]></link>
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    <pubDate>Fri, 03 Jun 2016 16:16:43 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Vous l'aurez remarqué, les nouvelles sur mon blog se font plus éparses. Déjà, mon actualité sportive est plus calme, et puis, ces dernières semaines ont été intensives pour achever à temps l'écriture de mon livre. C'est fait, il est maintenant parti chez... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Ecriture d'un livre sur mes records de l'Heure et sur le cyclisme]]></title>
    <link><![CDATA[https://francois-lamiraud.blogg.org/ecriture-d-un-livre-sur-mes-records-de-l-heure-et-sur-le-cyclisme-a125873628]]></link>
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    <pubDate>Tue, 10 May 2016 20:18:55 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Vous ne me voyez pas trop sur un vélo en ce moment...je sillonne tout de même quelques chemins avec mon VTT, au milieu des ruminants, m'amusant à battre certains KOM Strava Cycling ! Toute mon énergie est concentrée vers mon livre qui sortira le 22 juin... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Piste à Bourges et fin d'année]]></title>
    <link><![CDATA[https://francois-lamiraud.blogg.org/piste-a-bourges-et-fin-d-annee-a119649922]]></link>
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    <pubDate>Fri, 25 Dec 2015 18:33:12 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Pas beaucoup d'envie pour rouler ces derniers temps, malgré ce temps exceptionnel qui enchante les cyclistes qui préparent le début de saison. Vous l'aurez compris, ce n'est pas mon cas. J'ai fait d'autres activités pour m'occuper et transpirer un peu... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[lamicyclist]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Destockage de la boutique www.velopuissance.com]]></title>
    <link><![CDATA[https://francois-lamiraud.blogg.org/destockage-de-la-boutique-www-velopuissance-com-a119513442]]></link>
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    <pubDate>Thu, 10 Dec 2015 10:13:49 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Pointé vers de nouveaux projets pour 2016 et une évolution de mon activité, je déstocke tous les articles dans ma boutique www.velopuissance.com Avec le code DESTOCK15 vous bénéficiez de -15% sur l'intégralité du site jusqu'à épuisement du stock. Valable... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[lamicyclist]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Vidéo du Record de l'Heure - François Lamiraud]]></title>
    <link><![CDATA[https://francois-lamiraud.blogg.org/video-du-record-de-l-heure-francois-lamiraud-a119513404]]></link>
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    <pubDate>Thu, 10 Dec 2015 10:09:47 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
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    <title><![CDATA[Entre besoin de vacances et de découvertes]]></title>
    <link><![CDATA[https://francois-lamiraud.blogg.org/entre-besoin-de-vacances-et-de-decouvertes-a119330286]]></link>
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    <pubDate>Fri, 20 Nov 2015 10:36:23 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Je souhaite revenir sur la soirée où l'on a fêté mon Record de France de l'Heure. La réception s'est tenue début novembre dans les locaux de l'entreprise MALERBA, principal partenaire de l'aventure, en présence des autres sponsors et de mes amis. Un moment... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Changement de couleurs pour 2016]]></title>
    <link><![CDATA[https://francois-lamiraud.blogg.org/changement-de-couleurs-pour-2016-a119147830]]></link>
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    <pubDate>Fri, 30 Oct 2015 08:54:35 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Après une fantastique année passée au sein du Team Vulco VC Vaulx-en-Velin et conformément à mon souhait de continuer le vélo "différemment", je quitte le club lyonnais pour rejoindre le Team Velopuissance basé à Sorbiers dans la Loire et composé de copains... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Grand Portrait dans Vélo Magazine]]></title>
    <link><![CDATA[https://francois-lamiraud.blogg.org/grand-portrait-dans-velo-magazine-a119144320]]></link>
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    <pubDate>Thu, 29 Oct 2015 18:30:28 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce mois-ci, j'ai le plaisir d'être dans VELO MAGAZINE du mois de novembre. Une belle visibilité pour mes records et ma carrière dans 5 pages du magazine n°1 en France. ]]></description>
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    <title><![CDATA[Bonne expérience sur Eurosport]]></title>
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    <pubDate>Wed, 28 Oct 2015 10:23:52 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Je suis rentré de 12 jours à Paris pour commenter les épreuves de piste sur Eurosport. J'ai pris beaucoup de plaisir et c'est un métier qui me plairait bien... On a vu de beaux Championnats d'Europe avec un niveau assez élevé. Nous sommes l'année des... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Article Le Progrès]]></title>
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    <pubDate>Thu, 22 Oct 2015 13:19:22 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour à tous, je suis en direct de Paris où je commente tous les soirs de cette semaine les 6 Jours de Londres ! C'est sur Eurosport. Il y a du sport, seuls les sprinteurs sont un peu ridicules et font un spectacle très bas de gamme... Sur les épreuves... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Championnats d'Europe Piste Grenchen 2015 - Programme TV]]></title>
    <link><![CDATA[https://francois-lamiraud.blogg.org/championnats-d-europe-piste-grenchen-2015-programme-tv-a119003832]]></link>
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    <pubDate>Wed, 14 Oct 2015 15:58:18 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Voici le programme des retransmissions EUROSPORT pour les Championnats d'Europe Piste qui auront lieu de 14 au 18 octobre à Grenchen (Suisse) et que j'aurai le plaisir de commenter en tant que consultant. ]]></description>
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    <title><![CDATA[RECORD DE FRANCE DE l'HEURE]]></title>
    <link><![CDATA[https://francois-lamiraud.blogg.org/record-de-france-de-l-heure-a118927930]]></link>
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    <pubDate>Tue, 06 Oct 2015 12:33:09 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Après un petit temps de récupération physique et mental, je reviens sur l’aventure qui nous a entraîné et réussi au Mexique et plus particulièrement à Aguascalientes. Je vais aussi profiter de ce billet pour tourner avec vous une page de mon histoire... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Derniers jours avant décollage]]></title>
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    <pubDate>Mon, 14 Sep 2015 16:22:55 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ces derniers jours, je suis allé habiter dans les montagnes du Pilat, histoire de retrouver un peu d'altitude avant de partir au Mexique. J'essaye également de me décaler pour pouvoir dors et déjà "absorber" 2 ou 3h de décalage horaire. Il est 7h de moins... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Dernier stage sur piste à Hyères]]></title>
    <link><![CDATA[https://francois-lamiraud.blogg.org/dernier-stage-sur-piste-a-hyeres-a118659856]]></link>
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    <pubDate>Mon, 07 Sep 2015 16:14:05 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Cay est, j'ai passé la plus gros de ma préparation. Nous sommes à J-13 de ma 1ère tentative au Mexique. Sur le vélodrome de Hyères, j'ai pu finaliser le travail avec des efforts plus longs qui font suite à plusieurs jours de PMA sur la route. Sur la piste,... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Stage Super Besse]]></title>
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    <pubDate>Sun, 23 Aug 2015 09:15:29 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Les 8 jours de stage à Super Besse se terminent aujourd'hui, sous la pluie alors que les autres jours nous avons eu un temps très agréable. Les routes ici sont parfaites pour s'entraîner et les couleurs autour du Puy de Sancy sont sublimes pour les yeux.... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Préparation pour le Record de France de l'Heure]]></title>
    <link><![CDATA[https://francois-lamiraud.blogg.org/preparation-pour-le-record-de-france-de-l-heure-a118487652]]></link>
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    <pubDate>Mon, 17 Aug 2015 19:47:52 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Me voici dans une phase de préparation de plus en plus spécifique pour mes 2 prochaines tentatives de Record de France de l'Heure...Mais où cela va avoir lieu ? Vous avez certainement vu circuler l'info, nous irons au Mexique, à AGUASCALIENTES. La piste... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Nouveau vélo LOOK, Stage piste et prochains RDV]]></title>
    <link><![CDATA[https://francois-lamiraud.blogg.org/nouveau-velo-look-stage-piste-et-prochains-rdv-a118401860]]></link>
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    <pubDate>Thu, 06 Aug 2015 14:40:30 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[J'ai présenté mon nouveau vélo LOOK chez mon partenaire Cuisines SCHMIDT d'Andrézieux-Bouthéon (42). En plus du nouveau cadre LOOK L96 TT, j'ai fait quelques changements au niveau du cintre et des chaussures (à découvrir prochainement...). Le stage sur... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Programme du début août - Piste - Critérium...]]></title>
    <link><![CDATA[https://francois-lamiraud.blogg.org/programme-du-debut-aout-piste-criterium-a118334934]]></link>
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    <pubDate>Fri, 31 Jul 2015 09:04:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Après le GP de Cours-La-Ville, une course où, comme d'habitude, je n'ai pas été terrible (je déteste ce circuit, sorte de polymultipliée), j'ai prévu un stage de 2 jours à Bourges sur la piste. C'est le début de la préparation spécifique pour ma prochaine... ]]></description>
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    <title><![CDATA[DVD du Record de France de l'Heure]]></title>
    <link><![CDATA[https://francois-lamiraud.blogg.org/dvd-du-record-de-france-de-l-heure-a118334448]]></link>
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    <pubDate>Fri, 31 Jul 2015 08:19:06 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le DVD officiel du Record de France de l'Heure est sorti. Il contient le film de 15' retrançant la préparation, le jour J et présentant mon staff. Plusieurs bonus et petits clips, bêtisiers sont en "extra" sur ce DVD... Prix : 12,90€ frais de port inclus.... ]]></description>
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    <title><![CDATA[A la course et soufflerie S2A]]></title>
    <link><![CDATA[https://francois-lamiraud.blogg.org/a-la-course-et-soufflerie-s2a-a118239648]]></link>
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    <pubDate>Thu, 23 Jul 2015 08:17:36 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le week-end dernier nous étions sur la manche de Coupe de France au Cristal Energie (36) disputée sur plus de 200km (départ fictif compris). Une distance inhabituelle chez les amateurs qui a fait des dégâts au niveau de la fatigue mais aussi au niveau... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Tour des 2 Sèvres #Tour79 : ça rigole pour le Team Vulco]]></title>
    <link><![CDATA[https://francois-lamiraud.blogg.org/tour-des-2-sevres-tour79-ca-rigole-pour-le-team-vulco-a118175616]]></link>
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    <pubDate>Wed, 15 Jul 2015 11:59:47 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Nous partions sur le Tour des 2 Sèvres avec l'ambition de remporter des étapes mais nous avons récolté bien plus... Lors de la 1ère journée, nous voyons que l'équipe fonctionne bien. Après la 2ème place de Jules Pijourlet le vendredi matin, nous remportons,... ]]></description>
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