Retrouvez moi sur la Gazette de St Etienne de cette semaine. Merci au journaliste Grégory Charbonnier pour cet article.
1ère semaine de reprise...RAS Pouvu que ça dure...
Je serais ce soir au départ de cette nocturne, 80 tours de 800 m...
Nouvelles photos disponibles dans la rubrique photos
Si vous voulez une carte/photo dédicacée, vous pouvez me joindre : flamiraud@yahoo.fr
Nous participerons au Rhône-Alpes Isère Tour du 16 au 19 avril, une épreuve 2.2 (ouverte aux professionnels). Vous pouvez visiter le site officiel de l'épreuve ICI
J'ai pu rerouler hier, un petit peu, 35 km sans douleur. Je suis rassuré et je vais pouvoir rattaquer progressivement, sans bousculer les choses.
RDV samedi 21 au garage Bouteille Excelsior à Villefranche pour la présentation du club, début à 19h30. Le lendemain, je serai à l'inter-club à Charentay, départ 14h.
Malade depuis le début de semaine, je ne serais pas au départ de l'inter-club, préférant récupérer totalement avant les prochaines courses importantes. Hier a eu lieu la présentation du club, belle soirée !
A voir photos de la présentation du VC CALADOIS, dans la rubrique "Photos"
Samedi et dimanche je serai à la Transversale des As (01). 1 étape de plat le premier jour, 1 étape très vallonnée le deuxième, voici le programme! Samedi : Départ 13h45 St Vulbas - Arrivée St Denis les Bourg Dimanche : Départ 13h45 St Denis les Bourg...
Aujourd'hui, c'est repos ! Nous avons été obligé d'avancer cette journée de repis à cause de la météo très pluvieuse. Au programme : étirements, sauna et cinéma...
Ce soir a lieu un faux départ, organisé pour la presse, des 2 jours de vélo que vont parcourir une dizaine de cyclistes issus du Body-Building de Villars. RDV à 18h30 devant la mairie de Villars. Le départ officiel se fera demain à 7h30 (espérons qu'ils...
C'est l'ouverture de la saison catégorie élite en Rhône-Alpes Auvergne et ça se passe dimanche à Durtol (63) ! Je m'étais imposé l'an dernier devant mon coéquipier Marc Denonfoux. Pour connaitre les engagés du Tour de la Vallée des Communes du Bédat,...
Le stage au soleil approche et ça va nous faire du bien, car le temps ici n'est décidemment pas très beau. Hier nous avons fait une belle balade de 150 km dans le Beaujolais avec 3/4 cols. L'équipe est motivée...
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Bonjour, avis aux collectionneurs : je viens de recevoir mes cartes de coureur 2015. Pour toute demande, envoyez un courrier avec enveloppe affranchie à : Fan de François Lamiraud 16, rue Rambert Faure 42290 SORBIERS
Aujourd'hui 110 km avec du travail à la PMA et 1 montée de col allure course. Nous avons évité les gouttes, nous avons pu bien bosser.
Dernier jour hier dans le sud, au programme 2 séances dans la journée dont 1 avec des efforts. Le retour va être dépaysant...
Je devais participer au match franco-suisse sur piste, ce dimanche, mais il a été annulé par manque de coureurs Suisses.
Je pars aujourd'hui pour une stage personnel de 4/5 jours à Agay tout près de Fréjus. Je retrouverai d'autres coureurs là bas et le soleil...
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Le mois de janvier est clément sur la côte d'azur, puisque nous avons eu 14° aujourd'hui pour rouler. Hier, j'ai fait 3h de vélo avec un travail en intensité et aujourd'hui 6h de foncier avec quelques bosses, dont 2h45 avec l'équipe Ag2r en stage pas...
Ma 1ère course sur route aura lieu le 14 février lors de la Tramontane, départ du Boulou pour rejoindre Blanes en Espagne.
