Derniers réglages physiques avant la première course de la saison, les Boucles Catalanes. Samedi et hier, 2 sorties d'entraînement avec de longues périodes d'intensité (jusqu'à 1h continue) mêlant travail au seuil et PMA. Restent que ces premières compétitions...
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Le stage du Team Pro Immo s'est très bien déroulé. Nous avons opté pour la bonne option quant au lieu ; en effet, aux alentours de Gérone, il a fait beau tous les jours. Nous avons croisé l'équipe Europcar, qui avait également choisi cette destination....
Lire la suiteHier, un ami et moi avons pris un coup de folie : aller monter le Mont Ventoux ! La météo sur St Etienne était tellement froide et humide que ce petit challenge nous a rendu euphorique ! A Bédoin, pied du Géant de Provence, nous sommes partis sous un...
Lire la suiteJe vous souhaite à toutes et tous une très belle année 2013. Prenez soin de vous !
Lire la suiteA Saint-Etienne, nous avons bénéficié d'une météo assez clémente ces derniers temps (malgré les prévisions...) et je peux dire que j'ai fait de bonnes séances, aussi bien en durée qu'en qualité. J'aime enchaîner les séances de musculation et les sorties...
Lire la suiteJe vous souhaite à toutes et tous de bonnes fêtes de fin d'année. La fin du monde n'est pas intervenue...alors profitons de la vie ! A bientôt
Lire la suiteA voir : http://www.velo101.com/amateurs/article/lactu-amateur-du-13-decembre--6512
Lire la suiteJe vous invite à aller sur VELO101.com pour découvrir mon interview en vue de la saison 2013 au Team Pro Immo. http://www.velo101.com/amateurs/article/interview-de-francois-lamiraud--6473
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Je ne suis pas un grand fan de foot, mais à St Etienne, le public est derrière son équipe alors forcément je me tiens informé des résultats de l'ASSE. Je passe d'ailleurs, presque tous les jours lors de mes entraînement, devant le centre d'entraînement...
Lire la suiteLundi, 7 coureurs du Team Pro Immo avaient rdv avec Vincent Blondeau de MECACOTE (sponsor de l'équipe) pour étudier leur position. Il y a toujours des petites choses à corriger pour optimiser le confort, le rendement et aussi les articulations à long...
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