Hier avait lieu l'assemblée générale du CR4C et en soirée le repas dansant. C'est la première fois que je m'y rend, puisque qu'en 2005 je courais au 3 Jours de Genève et l'année passée j'étais malade. Ca été l'occasion de voir beaucoup de monde, et je remercie particulièrement "l'amicale des supporters du CR4C" pour leurs récompenses et les encouragements.
Ce matin, l'heure était à la reprise, je suis partis rouler à 11h30 (il faisait moins froid) pour 2h10 de vélo, avec Max Mayençon. J'ai repris avec plaisir et motivation.
Au programme des entraînements hivernaux, sorties sur route, PPG et renforcement musculaire, roller et natation.
/https%3A%2F%2Fassets.over-blog.com%2Ft%2Fcedistic%2Fcamera.png)
/https%3A%2F%2Fekladata.com%2FCg2ji5h4rZoOTv129kOkwFdI8Vg%40445x445.jpg)
/https%3A%2F%2Fekladata.com%2Fgsn1r9SsjLBpH_nB4Q_zgJX4ZbI%40427x674.jpg)