• Suite du stage

    Par lamicyclist dans * Carnet de route le 5 Février 2015 à 15:01

    Mardi nous avons fait un entraînement bi-quotidien mais l'après-midi, la séance derrière derny a dû a être écourtée car la pluie et la neige fondue nous ont transi de froid. Hier mercredi, malgré un vent très violent, nous avons fait les 185km prévus au programme. Mentalement, cette sortie a été éprouvante. Nous roulions parfois à 18-20km/h vent de face... Ce matin, nous avons travaillé le CLM/équipe sur des efforts de 9', vent dans le dos. Contrairement à ce que l'on peut croire, ce n'est pas plus facile car ça roule tellement vite, qu'une seule petite erreur technique peut être fatale. Et puis il faut faire preuve de vélocité pour rouler à 55-60-65km/h avec 53x11. L'après-midi est consacré à la récupération, massage pour certains et sauna pour les autres.

    Demain, nouvel entraînement bi-quotidien avec un vent apparemment plus modéré !


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  • Début de stage route à Platja d'Aro

    Par lamicyclist dans * Carnet de route le 2 Février 2015 à 17:15

    Nous voilà arrivés à Platja d'Aro en Espagne pour 6 jours de travail foncier et intensif sur le vélo. Ces 2 dernières semaines ont été compliquées à gérer avec le mauvais temps et la neige. Si bien que je ne suis pas beaucoup sorti dehors. J'ai fait d'autres activités en remplacement.

    Aujourd'hui nous avons fait 3h45 pour la 1ère journée. Le soleil nous met du baume au coeur.

    Je remercie les premiers participants de la cagnotte qui sert à compléter le budget de l'organisation de ma tentative de Record de l'Heure. http://www.leetchi.com/c/record-de-france-de-l-heure-lamiraud


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  • Photo 2015

    Par lamicyclist dans Divers le 31 Janvier 2015 à 22:22

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  • J'ai besoin de votre soutien

    Par lamicyclist dans * Carnet de route le 31 Janvier 2015 à 21:16

    Bonjour à tous,

    afin de boucler le budget pour financer ma tentative de Record de France de l'Heure, j'ai besoin de votre soutien. En me sponsorisant, vous contribuez à la réalisation du plus grand défi de ma carrière et vous bénéficierez de plusieurs avantages.

    Découvrez-les sur : http://www.leetchi.com/c/record-de-france-de-l-heure-lamira…

    Par avance, un grand merci ! Si je bats ce record, il sera le vôtre également !

     


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  • Interview sur VELO101.COM

    Par lamicyclist dans * Carnet de route le 30 Janvier 2015 à 18:16

    A retrouver sur Velo101.com ma dernière interview concernant les détails de ma tentative de Record de l'Heure : http://www.velo101.com/amateurs/article/record-de-france-de-lheure-interview-de-francois-lamiraud--11715


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