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François LAMIRAUD

La passion du vélo...

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Bonjour !





 Vous voici sur mon site qui vous permettra de me suivre tout au long de la saison. Résultats, anecdotes, news et infos diverses vous y attendent...





Je vous souhaite une bonne balade et n'hésitez pas à me contacter si vous avez des commentaires ou des questions.
A bientôt sur les routes!!

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Jargon cycliste #4# | 24 juillet 2008

Vocabulaire pour la tactique ou technique de course :
faire la rat ou le raton, faire la course à la pédale, mettre un coup de meule, mettre tout le monde en ligne, filocher, être dans la mafia ou dans le train bleu (sur piste), faire une sortie d'hotel ou faire le départ, mettre le nez à la fenêtre, faire rouler l'équipe, faire le train, le tempo, créer une bordure, emmener le sprint, poser une mine ou une sacoche ou une attaque, rouler en chasse patates, sucer les roues, faire le mort, observer ses adversaires, mettre une dent de moins, en garder sous la semelle, mettre ne route, tout mettre, se mettre minable, faire la pleureuse, être une usure, faire "grupetto"...
 
 
Vocabulaire pour dire que l'on a gagné :
mettre la barbiche à son adversaire, claquer, lever les bras, remporter le bouquet, sauter sur la ligne son adversaire, faire un numéro, gagner l'emballage final (sprint), faire le kilomètre ou la borne, gagner en costaud, ramasser la cagnotte, gagner la timbale...

Publié par lamicyclist à 08:13:07 dans * Carnet de route | Commentaires (0) |

Isolence | 23 juillet 2008

De retour dans son cercle familial de Formigine, Riccardo Ricco a retrouvé son impétuosité maladive. Il s'est fendu de déclarations tantôt piquantes, tantôt déroutantes.
Au sujet de la lettre de ses équipiers à leur patron, il estime qu'elle a été "écrite sous la dictée de Gianetti pour sauver la baraque". A propos de sa mise à l'écart : "Heureusement qu'Ivan Basso revient, les passionnés de cyclisme pourront se divertir".
Mais encore : "Le cyclisme est un monde d'hypocrites". 
En bonus : "Hier je me suis revu sur Youtube pour la première fois. Je ne volais pas, c'est les autres qui allait doucement".
 
No comment...

Source : Gazzetta dello Sport

Publié par lamicyclist à 17:51:18 dans * Carnet de route | Commentaires (0) |

Training en ligne | 22 juillet 2008

Je propose des programmes d'entraînement individualisés pour tous les niveaux. J'instaure avec vous un suivi personnalisé pour vous donner les conseils nécessaires, vous faire profiter de mon expérience en terme d'entrainement, physiologie, technique, tactique de course et diététique dans le but de vous faire progresser.
Je mets toute mon expérience de coureur de haut-niveau et d'entraîneur au Pôle Espoir de St Etienne à votre service.
 
Pour + d'infos, pour vous renseigner et en savoir + , 1 seul moyen : f.lamiraud@cegetel.net

Publié par lamicyclist à 09:05:44 dans * Entrainement à distance | Commentaires (0) |

Jargon cycliste #3# | 21 juillet 2008

Le vocabulaire du coureur pour dire qu'il n'est pas bien, sans force, en galère sur le vélo, à fond, pas en forme...
 
pédaler carré, rester en croustille (en course), piocher, pédaler avec les oreilles, compter les pavés, avoir un braquet d'asmathique, astiquer les rivets de la selle, avoir la selle dans le trou du c.., faire du bec de selle, être à bloc, au taquet, péter des roues, sauter, bâcher (=abandonner), avoir les grosses cannes, sentir la toxine qui monte, avoir les jambes qui piquent, être dans le dur, tirer la langue, perdre de l'huile, être à la dérive, faire l'élastique, être dans les bagnoles (en course), être dans la pampa, être cramé, laisser le moteur sur la route, être bitumé, goudronné, collé, tirer une bétonneuse........

Publié par lamicyclist à 21:50:12 dans * Carnet de route | Commentaires (0) |

Prochaines compèt' | 21 juillet 2008

-Bouvesse (38) : samedi 26 juillet
-GP Cours-La-Ville (69) : dimanche 27 juillet

Publié par lamicyclist à 20:40:08 dans * Programme | Commentaires (0) |

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