Comme beaucoup d'autres courses en France, le Tour de la Vallée du Bédat a été annulé à cause de la neige. Chez moi à Sorbiers, il a beaucoup neigé aussi et j'ai du me résoudre à monter sur home trainer samedi et dimanche, à raison de 2 séances par jour. Ce n'est pas une partie de plaisir, mais en faisant des exercices, ça passe ! J'ai travaillé surtout la PMA et les intensités proches du seuil (i4 pour ceux qui connaissent l'ESIE de Grappe).

A partir de ce soir, je serais à Clermont l'Hérault comme depuis 2 ans pour encadrer un stage organisé par Quentin Leplat, entraîneur du Team Pro Immo et gérant de Velo2Max. Là bas, la météo est plus clémente et je pourrais préparer plus sereinement la Coupe de France DN2 qui se tient ce dimanche dans la Vienne : http://www.vienne-classic-espoirs.com/

J'ai testé les équilibrateurs de roues ZERO POINT Miche sur mes roues montées artisanalement. Je dois dire que je suis assez surpris du bon comportement des roues depuis que j'ai collé ces petites masselottes (9g) sur mes roues. Avez vous déjà testé ?

Je vous souhaite une bonne semaine ! @ bientôt !

L'Essor Basque s'est finalement terminée sous le beau temps. Quel bonheur de rouler jambes et bras nus au mois de février ! Cet enchaînement de courses est profitable pour la suite. J'ai été dans la bonne moyenne sur la semaine au niveau résultat.

Maintenant, place aux coureurs plus régionales et bientôt la 1ère Coupe de France DN2. Ce week-end, c'est le Tour de la Vallée du Bédat. Retrouvez mon interview ici : http://ucvm03.jimdo.com/le-journal/reportages/

L'essor Basque, fidèle à elle-même : pluie, flotte, saucées, averses, déluge...appelez ça comme vous voulez ! Les routes sont propices pour de belles courses, mais la météo est toujours mauvaise. Vous connaissez le Nanoflex de Castelli ? Ce textile est hydrophobe et garde les muscles au chaud. Hé ben, je suis bien content de les avoir sur moi pendant les courses (jambières, manchettes). 

Niveau condition physique, je me trouve bien pour la période. J'ai fait un meilleur hiver que les 2 dernières années (en terme de quantité et de qualité). L'équipe est encore un peu juste pour peser collectivement sur la course, mais ça ne devrait pas tarder. L'esprit qui y règne est sain.

Nous voici donc à mi-épreuve. Je compte une 34ème, 43ème et 15ème place. Rien d'extraordinaire certes, mais de bons repères pour la suite. Il reste 3 jours de courses, pas les plus simples avec de bons cols à franchir.

Les jours de repos, comme aujourd'hui, je fais 45' de home trainer, pour transpirer et retrouver un coup de pédale fluide. J'ajoute quelques sprints de 7" pour débloquer les jambes. Nous sommes massés après chaque épreuve. NEXT !

Bon mercredi les amis !

1ères courses avec le Team Pro Immo ce week-end, à Saint Estève le samedi et Perpignan le dimanche...

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C'est la rentrée des classes...Les coureurs arborent leurs nouveaux cahiers et leurs crayons plus ou moins affûtés pour tenter d'écrire les premières lignes du livre de la saison 2013. Notre maître à tous, ça été le vent (80 km/h avec rafales à plus de 110km/h) ! La première leçon de l'année fut : comment tenir sur un vélo et comment ne pas prendre de courants d'air...

Samedi, les jambes n'étaient vraiment pas mal. J'ai pu participer à la course. Je termine 29ème finalement. L'équipe s'est bien comportée, nous étions toujours bien représenté dans les groupes. C'est motivant pour la suite...

Le dimanche, moins en jambes, j'ai coupé plus tôt pour rentrer à l'hotel en vélo. On ne peut pas vraiment juger sur un week-end comme celui-ci. *

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Jeudi a lieu la présentation officielle du Team Pro Immo Nicolas Roux. Puis nous partirons pour l'Essor Basque (6 courses) : http://www.essorbasque.com/pages/fusebox-long_index.html