• Départ pour la Hollande

    Par lamicyclist dans * Carnet de route le 18 Octobre 2007 à 17:05
    Direction le pays du fromage, Alkmaar, pour les Championnats d'Europe sur piste.
     
     
    Au menu :
     
    Samedi
     
    * Omnium à la sauce Hollandaise...
     
    Dimanche
     
    * Américaine (avec Jérôme Neuville)  sur lit d'Edam fondu...
     
     
     
     
     

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  • Ca roule

    Par lamicyclist dans * Carnet de route le 18 Octobre 2007 à 08:02
    Hier, séance de sprint sur rouleaux avec le vélo de piste, afin de reprendre les automatismes du pédalage et l'après-midi, un petit tour sur route avant d'aller me faire masser.
     
    La forme revient, c'est rassurant et motivant.

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  • Dans la roue...

    Par lamicyclist dans * Carnet de route le 14 Octobre 2007 à 19:58

    Ce matin, séance derrière derny sur la route, avec Michel Meunier comme entraîneur. Braquet limité 53x16. Ca fait tourner les cannes !

    97 km en 2h15...ça c'est fait !


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  • Test physique

    Par lamicyclist dans * Carnet de route le 12 Octobre 2007 à 19:20
    Mercredi matin, je suis allé passer mon test d'effort à l'hopital Bellevue, que la fédération nous demande de faire dans le cadre du suivi longitudinal. J'ai dû pédaler en basket, car j'avais oublié mes pédales en pensant qu'ils en prêtaient...(mais c'était des vieilles LOOK!)
     
    Nous nous soumettons également à 4 prises de sang annuelles, pour l'étude des paramètres biologiques. Personnellement, cela me permet de savoir où j'en suis et de savoir à quel niveau de forme je me situe.

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  • 3 Jours d'Aigle

    Par lamicyclist dans Piste le 10 Octobre 2007 à 07:56

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