• Polymultipliée, compliquée...

    Par lamicyclist dans * Carnet de route le 9 Septembre 2007 à 18:31
    J'étais aujourd'hui sur la polymultipliée lyonnaise avec mon club, mais vu ma condition actuelle, je n'espère pas beaucoup de cette épreuve de côte. Je suis venu pour dépanner le club, qui avait besoin de 5 coureurs pour aligner une équipe au départ.
     
    J'ai fait 3 tours de circuit et puis je suis rentré à la maison. Ca roulait vite et le parcours se compose d'une montée de 3 km et d'une partie où l'on a guère le temps de récupérer.
     
    Je reprends sérieusement les choses la semaine prochaine, avec motivation et envie. Piste et route sont au programme, et en fin de semaine un critérium à Villefranche, de quoi me remettre dans le rythme.
     
    Le classement :
     
    1. Noan LELARGE (Bretagne Armor Lux)
    2. Jean-Eudes DEMARET (AC Bisontine)
       7.  Benoit LUMINET (CR4C Roanne)

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  • Week-end loisir ??

    Par lamicyclist dans * Carnet de route le 7 Septembre 2007 à 19:44

    Samedi, j'encadre des groupes dans le cadres du "festival sport & nature" à St Victor-sur-Loire.

    8 septembre : Festival Sports et Nature Rendez vous à St Victor sur Loire, au lieu dit Condamines, à la maison de la Réserve Naturelle pour pratiquer les sports de votre choix (VTT, escalade, voile, randonnée+kayak, course d'orientation) en prenant en compte le respect de la nature et de l'environnement Coorganisation : FRAPNA + SMAGL

    Rendez-vous : 14 h à Condamines

     

     Dimanche, autre paire de manches, la polymultipliée lyonnaise, à proximité de Limonest, départ à 13h30...arrivée ?????


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  • Repos terminé, les choses sérieuses recommencent

    Par lamicyclist dans * Carnet de route le 4 Septembre 2007 à 19:36
    Je reprend aujourd'hui le chemin de l'entraînement, avec les jeunes du pôle. Une petite sortie de reprise est prévue.
     
    2 petites heures, avec un vent assez fort.
     
    J'ai en vue les Championnats d'Europe d'Omnium, qui se déroulent le 20 octobre à Alkmaar, en Hollande.
    D'ici là, je ferais quelques épreuves sur route, pour refaire un peu de fond. Dimanche, je suis prévu sur la Polymultipliée Lyonnaise...une course de côtes, avec 12 montée du Mont Verdun...

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  • Matériel à vendre

    Par lamicyclist dans * Carnet de route le 1 Septembre 2007 à 13:01
    Je vends un vélo de cyclo-cross sans les roues.
     
    Marque : Cannondale Caad3
    Taille : H 52 cm ; L 54 cm
    Bon état
    Monté en shimano 105
    Livré avec 2 pneus de cyclo-cross en bon état
     
    500 Euros (+ 20 euros de frais de port si envoi par la poste)
     
    Me contacter sur    francois.lamiraud@laposte.net
     

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