Après un week-end tranquille basé sur la récupération passive, j'ai repris ce matin l'entraînement avec du fractionné. Demain, afin de retrouver le rythme de course, je finirais ma longue sortie par 1h30 de derrière derny avec des efforts spécifiques...

Le week-end prochain, je serais au Tour du Loiret dont voici les engagés : http://www.directvelo.com/actualite/25996-tour-du-loiret-les-engages.html

Comme vous aviez pu le comprendre dans ma première vidéo (voir ici), je devais affronter un cheval le 30/04. Pour visionner le résultat, voici la vidéo tant attendue de mon combat contre Flying To The Moon......... : http://www.dailymotion.com/video/xzcrw8_course-cycliste-contre-cheval_sport

Nous avons performé sur le Tour du Périgord, 2ème manche de Coupe de France, où nous plaçons 3 coureurs dans les points. Nicolas Chadefaux termine 5ème, Florent Peirera 15ème et moi 23ème. Le shéma de course est spécial sur ces CDF. Il y a du marquage et la différence se fait dans le final entre les plus forts. Je trouve ça intéressant. La prochaine manche se déroulera en Alsace, à Schweizhouse (67). Nous sommes actuellement 6ème du classement provisoire de la CDF.

Cette semaine, je suis descendu dans le Sud de la France pour intervenir sur un stage de cyclosportifs (http://www.velo-live.com/Site_velo-live/Accueil.html) afin de présenter l'étude posturale et le choix de matériel le plus juducieux (comment choisir ses chaussures, sa selle, premiers réglages, causes des pathologies en cyclisme). Même si cette semaine est consacrée à la récupération, j'ai couru hier au GP de Vence que je termine 2ème. La fin de semaine sera tranquille, je ne recours pas avant le Tour du Loiret du 10 au 12 mai.

A bientôt !

Pour ceux qui n'ont pas encore visionné la vidéo de Velopuissance, c'est ici : http://www.dailymotion.com/fr/relevance/search/velopuissance/1#video=xz0odh

J'avais coché le Circuit de Saône et Loire dans mon calendrier. J'aime bien les courses par étapes. Vendredi, je termine 13ème de la 1ère étape qui s'est révélée être une course de placement dans les 30 derniers kilomètres avec du vent et des petites bosses. Samedi matin (5 degrés et la pluie...), je provoque très tôt l'échappée du jour (13 coureurs) et nous partons pour un périple avec comme sommet d'étape le Col des Chèvres. J'attaque à 5 km de l'arrivée pour terminer tout seul. C'est ma 4ème victoire de la saison (à l'arrivée, dédicace à ma fiancée Valérie, cf photo). Je prends en même temps le maillot de leader. L'après-midi (encore sous un temps humide), malgré l'aide de mes coéquipiers dans la première partie de l'étape, je me fais attaquer de toutes parts et mes efforts pour garder le maillot seront vains. Je termine comme rarement en fringale, à 10km/h, impossible d'avancer... Je n'ai jamais autant savouré un Coca-Cola à ma descente du vélo. Une impression de retrouver une énergie soudaine mais éphémère...J'ai du manger pas mal de biscuits avant de me sentir mieux... Enfin hier, ultime étape, je lance encore une fois l'échappée du jour et nous partons à 7 pour 150km. Derrière, le VC Caladois, équipe du leader Talpin, mène un train pour contrôler. Mon but est de basculer la terrible ascension d'Uchon pour ralier l'arrivée devant. Finalement, nous nous faisons rattraper par les grimpeurs 10 km après le sommet de cette bosse aux forts pourcentages. Un peu émoussé par ma journée, je termine 5ème de l'étape du jour.

Voir mes réactions après ma victoire d'étape : http://www.directvelo.com/actualite/25604-circuit-de-saone-et-loire-et-2-la-reaction-de-lamiraud.html

Hier, j'ai eu le droit à un contrôle sanguin le matin au lever et à un contrôle urinaire après l'étape. 12 coureurs ont subi ces 2 tests, c'est vraiment une bonne chose pour la crédibilité du vélo.

La suite du programme : Tour du Périgord le 28 avril (2ème manche de CDF DN2) puis une semaine de relâche sans course.