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Challenger sur l'Heure 11/04/2015

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1er stage de l'équipe et préparation hivernale | 13 novembre 2012

J'ai donc repris le cyclo-cross après près de 10 ans sans pratiquer... En cadet et junior, c'est ma discipline préférée, j'attendais l'hiver toute l'année... J'ai gagné pas mal de cyclo-cross en Orléanais, Pays de Loire et j'étais régulièrement dans les 30 premiers du challenge national. J'ai mis entre parenthèse cette pratique à cause de mes problèmes de dos qui m'empêchaient de galopper. J'avoue que ça ne m'a pas trop manqué, je ne suis pas fan du froid et avec l'âge, c'est presque pire...

Je me suis fait vraiment plaisir à Meyzieu, dans la boue, alors que je m'y suis présenté sans avoir une seule fois essayé mon vélo de cyclo-cross (voir photo, pas mal non pour un "néophyte"?). Je termine loin des premiers (Clément Venturini et Guillaume Perrot) mais peu importe, je suis là pour préparer la saison 2013. Je vais refaire quelques épreuves cet hiver pour occuper mes dimanches après-midi et surtout travailler différemment. Tiens, d'ailleurs, c'était ma 1ère course sous les couleurs du Team Pro Immo Nicolas Roux ;)

Ce week-end, l'équipe fait un rassemblement à Bédoin (au pied du Mont Ventoux) sur 3 jours. Au programme, des entretiens individuels, réunions collectives et aussi des petites sorties de vélo. 

L'équipe mets tout en oeuvre pour optimiser la performance. Mecacote, leader de l'étude posturale en France (avec qui je travaille) viendra 2 jours pour poser tous les coureurs du Team. Je pense que ça ne s'est encore jamais fait dans une équipe amateur. C'est pourtant la base ! 

@ bientôt !

 

Publié par lamicyclist à 19:25:20 dans * Carnet de route | Commentaires (0) |

Tenues d'hiver VELOPUISSANCE, prêt pour affronter le froid ! | 02 novembre 2012

Je vous présente les tenues VELOPUISSANCE.COM qui rencontrent un beau succès dès la sortie. Vous pourrez voir dans la région stéphanoise, mais aussi ailleurs, des cyclistes exigeants déguisés en VeloPuissance :)

 


 

Publié par lamicyclist à 09:58:24 dans * Carnet de route | Commentaires (0) |

Nouvelle destination 2013 ! | 31 octobre 2012

Voilà, c'est officiel maintenant, je serais Auvergnat en 2013 ! J'ai signé mon contrat avec le Team Pro Immo Nicolas Roux, basé à Cournon d'Auvergne. L'équipe a remporté cette saison le championnat de France dn3 et sera donc en dn2 l'an prochain. Le fait de ne pas courir en dn1 l'an prochain ne change pas grand chose pour moi. Seules les Coupe de France dn1 ne nous serons pas ouvertes.

Je serais bien sûr coureur, car le haut-niveau m'attire toujours autant, mais aussi éducateur au sein du club : encadrement des jeunes et perfectionnement pour la discipline de la piste.

Je suis très heureux et impatient de vivre cette nouvelle aventure. L'équipe montre un état d'esprit assez rare en amateur. L'accent est mis sur la recherche de la performance : entraînement personnalisé, diététique tout au long de la saison, matériel, stage de préparation, altitude... J'y reviendrai. Jean-Philippe Duracka sera notre directeur sportif.

Vous pouvez retrouver la composition de l'équipe ici : http://vcca.fr/wp/les-nouvelles-recrues-du-team-pro-immo-nicolas-roux/ et http://www.directvelo.com/actualite/22943-team-pro-immo-nicolas-roux-l-effectif-2013.html

Publié par lamicyclist à 18:46:37 dans * Carnet de route | Commentaires (0) |

Article dans CYCLO PASSION | 27 octobre 2012

J'ai la chance, ce mois-ci, d'avoir droit à une petite présentation de mon blog, celui-même que vous êtes entrain de lire. C'est dans le magazine CYCLO PASSION (le rédacteur en chef n'est autre que Guillaume Judas, excellent coureur des années 90 et 2000) ! Mon blog existe depuis mars 2007 et j'essaie de vous faire partager ma passion du vélo. Pas toujours facile de paraître objectif... En tout cas, je vois sur les statistiques de fréquentation que vous êtes nombreux à me suivre. Je vous en remercie.

Je vous invite donc à retrouver cet article dans le magazine CYCLO PASSION du mois de novembre (n°227). Plusieurs sujets intéressants y sont aussi abordés, comme chaque mois. Ce que je trouve très crédible pour la rédaction des articles, c'est la consultation d'experts en activité pour l'entraînement, la nutrition, l'ergonomie, la médecine... Je vous incite donc à jetter un coup d'oeil !

Voilà ma première semaine de reprise presque terminée. Quel bien fou cela fait de faire du sport ! Je m'habitue à ma nouvelle marque de pédales : Speedplay. Depuis le temps qu'on m'en disait du bien, je suis heureux de rouler avec. J'ai investit dans une paire de chaussures LAKE 4 trous pour monter correctement les cales et être, ainsi, le plus proche possible de l'axe de la pédale. Il a fallu que je descende de plusieurs millimètres ma selle en conséquence.

ps : si vous lisez l'article de CYCLO PASSION, vous apprendrez mon équipe 2012...OUPSSSS ;)

 

Publié par lamicyclist à 20:09:30 dans * Carnet de route | Commentaires (0) |

Reprise de l'entraînement | 22 octobre 2012

Voilà, après 3 semaine de repos (sans sport), c'est le temps de la reprise aujourd'hui ! Avec un petit footing de 20' sur terrain souple et la première séance de musculation consacrée à la prise des charges max (presse, leg extensor et machine à ischios). Je suis rentré presque en fringale (la tête dans les étoiles...) car mon corps n'avait plus l'habitude des efforts.

Je l'ai encore constaté, l'organisme se met en mode économie au bout de 10 jours de repos complet. ces derniers temps, je dormais moins longtemps et surtout mon appétit a diminué. 

Hier, j'ai déménagé ma boutique. Désormais, je suis à Sorbiers au 16 rue Rambert Faure. C'est plus aisé pour moi et cela m'évite des déplacements. J'ai plus de place aussi car au fil du temps, je fais rentrer de nouvelles marques et j'ai besoin de plus de rangements pour stocker. 

Bientôt, je posterai ici les vidéos de nos Journées Performance qui ont eu lieu les 13 et 20 octobre.

Publié par lamicyclist à 12:04:38 dans * Carnet de route | Commentaires (0) |

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