...où chacun de nous avons appris... Mon programme 2016 sera principalement composé de cyclosportives et d'épreuves sur piste. Je suis d'ailleurs à la recherche d'un partenaire pour des vélos de piste.  En plus de mon activité d'entraîneur, j'ai prévu d'encadrer des stages d'entraînement...

Voici le programme des retransmissions EUROSPORT  pour les Championnats d'Europe Piste  qui auront lieu de 14 au 18 octobre à Grenchen (Suisse) et que j'aurai le plaisir de commenter en tant que consultant.      

...finaliser le travail avec des efforts plus longs qui font suite à plusieurs jours de PMA sur la route. Sur la piste, on travaille beaucoup en fractionné. C'est rare qu'on enchaîne 45' non-stop. Un peu sur le modèle de l'athlétisme, on découpe l'effort d'1h en plusieurs fractions de 15', 20'...

Une  nouvelle fois, la météo nous empêche de courir sur la piste à Lyon. Aujourd'hui devait débuter les Championnats Rhône-Alpes piste, prévus sur 2 jours consécutifs.  Une journée annulée coûte quand même de l'argent à l'organisateur (secouristes, bouquets, assurances...) et pour...