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François LAMIRAUD

La passion du vélo...

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 Vous voici sur mon site qui vous permettra de me suivre tout au long de la saison. Résultats, anecdotes, news et infos diverses vous y attendent...





Je vous souhaite une bonne balade et n'hésitez pas à me contacter si vous avez des commentaires ou des questions.
A bientôt sur les routes!!

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Changement de piste... | 15 février 2008

J'ai appris ce matin de manière officielle que je ne serai pas du déplacement pour les championnats du monde d'omnium.
La FFC a sélectionné Ghislain Boiron, de l' UCA Pélussin. Bravo à Ghislain et bonne chance à lui pour l'omnium.
 
Mes objectifs changent, je pars dès demain en stage sur route avec le CR4C à Fréjus, l'idéal pour moi pour refaire du foncier.
Je vais me concentrer sur la route et mettre à profit le travail spécifique réalisé cet hiver pour donner le meilleur de moi-même sur l'asphalte cette saison...
 
 
 
 

Publié par lamicyclist à 13:38:59 dans * Carnet de route | Commentaires (5) |

Article dans le Progrès de St Etienne | 12 février 2008

 

CLIQUEZ ICI : http://www.leprogres.fr/sports/loire/986327.html

 Merci à Jean-Pierre Thouilleux

Publié par lamicyclist à 20:43:25 dans * Carnet de route | Commentaires (0) |

Pré-mondiaux | 11 février 2008

Je suis arrivé vendredi en début d'aprés-midi à Bordeaux Lac, à l'hôtel Campanile, juste à côté du vélodrome. 18° au thermomètre !
 
Voici un petit récapitulatif de mon week-end :
 
-kilomètre : 1'07" pour moi (1ère "borne" de ma carrière) et 1'04" pour G. Boiron
-poursuite 3km : 3'31" pour moi et 3'33 pour G. Boiron
-200m lancé : 11"6 pour moi et 10"7 pour G. Boiron
-course aux points : 7ème pour moi (à 1 tour) et 14ème pour G.Boiron (à 2 tour)
-scratch : 14ème pour moi (à 1 tr) et 12ème pour G. Boiron (à 1tr)
 
Ghislain a choisit de me pointer et de me suivre à la trace durant la course aux points et le scratch, même si à la course aux points je lui ai pris un tour et j'ai rattrapé un petit morceau de mon retard sur les autres concurrents de la course en effectuant 30 tours (=3 x 1er aux sprints donc 15 points) à 100 m devant le peloton. Le fait qu'il me marque de cette façon, cela a faussé ces 2 courses. Avec tout le respect que je dois à Ghislain, je doute qu'un coureur qui veut marcher dans un championnat du monde puisse se contenter de marquer un adversaire...il me semble que le but du vélo, ce n'est pas de faire perdre ou de battre quelqu'un en particulier, mais bien de GAGNER les courses!
 
Nous attendons donc le verdict de Patrick Cluzaud, le DTN de la FFC. Réponse courant de cette semaine.
 
A savoir aussi que j'ai remporté, avec mon coéquipier Kévin Fouache, l'américaine qui clôturait le week-end. Une "vraie" course...
 

Publié par lamicyclist à 21:56:25 dans * Carnet de route | Commentaires (1) |

Départ pour les Pré-mondiaux | 07 février 2008

  Je pars demain matin direction Bordeaux pour disputer ces pré-mondiaux que j'attends depuis longtemps et qui sont un passage obligé avant les championnats du monde...si je suis sélectionné !
Aujourd'hui, je suis retourné aux thermes de Montrond les Bains, sponsor du CR4C, pour une ultime récup' : sauna, jacuzzi et massage. Le travail est fait, il ne reste plus qu'à réciter la leçon.
Nous sommes plusieurs coureurs de Rhône-Alpes au départ : Morgan Kneisky, Florent Ivars, Kévin Fouache, Pauline Avarello, Ghislain Boiron, Jules Pijourlet (membre du Pôle France de Talence).
 
Pour Ghislain Boiron (mon concurrent pour la place en équipe de France) et moi, ces pré-mondiaux vont ressembler à un championnat du monde d'omnium (5 épreuves) sauf que cela va se dérouler sur 2 jours.
 
PROGRAMME :
 
-samedi : kilomètre DA, poursuite 3km DA, course aux points 30km
-dimanche : 200 m lancés, scratch
 
Il s'agit pour moi de faire les meilleurs temps possibles dans les épreuves de sprint, celles où je ne suis pas spécialiste.
 

Publié par lamicyclist à 21:11:12 dans * Carnet de route | Commentaires (2) |

Dernière ligne droite | 03 février 2008

J'ai couru hier au vélodrome de Bordeaux, c'est nickel en vue de la semaine prochaine. J'ai remporté l'élimination et la course aux points. J'ai surtout pu prendre la coup de pédale du bois sur une piste de 250m. A l'américaine, je finis dans le peloton, je ne voulais pas prendre de risques et j'ai bien fait, car il y a eu une chute à mi-course.
Eric Vermeulen, entraîneur du pôle de Talence et grand pote de Michel Meunier puisqu'ils ont couru ensemble, m'a coaché et donné quelques conseils pour m'améliorer un peu.
La semaine qui vient va me permettre d'affûter le travail réalisé jusqu'à maintenant et une grande place à la récup' sera faite.
 
J'ai pu mesurer l'importance des pré-mondiaux pour les Bordelais et Aquitains, il y aura un bon niveau le week-end prochain, ça va visser...tant mieux...

Publié par lamicyclist à 17:10:43 dans * Carnet de route | Commentaires (1) |

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