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François LAMIRAUD

La passion du vélo...

Présentation

Bonjour !





 Vous voici sur mon site qui vous permettra de me suivre tout au long de la saison. Résultats, anecdotes, news et infos diverses vous y attendent...





Je vous souhaite une bonne balade et n'hésitez pas à me contacter si vous avez des commentaires ou des questions.
A bientôt sur les routes!!

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Re-pluie, re-re-pluie... | 27 septembre 2007

Encore aujourd'hui, en continu, un temps stéphanois...à la noix, le froid (7.5°) et la pluie !

Aucun plaisir à partir sillonner les routes, donc sortie courte en tournant les jambes pour ne pas avoir froid. Au retour, un bon bain aux huiles essentielles WELEDA, pour retrouver chaleur et tonicité.

Pour le travail dans les écoles primaires, ce n'est pas top non plus, donc je vais en classe faire un cours de descriptif du matériel du vélo et de mécanique aux enfants.

Et demain, quelle météo???

Publié par lamicyclist à 16:08:34 dans * Carnet de route | Commentaires (0) |

C'est l'automne | 26 septembre 2007

     Alors que les premiers frimas...de l'automne sont apparus, j'ai appris aujourd'hui que je participerai non seulement aux Championnats d'Europe d'Omnium le 20 octobre, mais aussi à l'épreuve de l'Américaine associé à Jérôme Neuville, le lendemain.
 C'est très motivant, et ça va être une belle expérience pour moi.
 
     Ce week-end, je serais à St Germain Laval pour une course "gentleman", et le lendemain j'emmènerai quelques jeunes du Pôle à la cyclo-sportive "La Rhonalpine", où je m'alignerai au départ en guise d'entraînement.

 

Publié par lamicyclist à 18:11:26 dans * Carnet de route | Commentaires (0) |

Matos à vendre!! | 25 septembre 2007

 

**Pour rappel, je vends mon vélo de cyclo-cross Cannondale (500 euros + 20 euros port) , sans les roues, pour plus d'infos allez voir http://www.blogg.org/blog-60387-billet-657773.html, ou me contacter.

**Je vends également une comète piste, avec un boyaux presque neuf (juillet 2007), en très bon état, 1000 euros (frais de port compris)

Dollars $ acceptés, euros € préférés... !

Publié par lamicyclist à 18:54:32 dans * Carnet de route | Commentaires (0) |

Mise à jour des albums photos | 23 septembre 2007

A voir,

Nouvelles photos dans la rubrique "photos"! (piste et route)

Publié par lamicyclist à 19:08:31 dans * Carnet de route | Commentaires (0) |

Course sur piste à Eybens | 22 septembre 2007

Photo : Course piste à Eybens par Marlène

 

Ce matin j'ai roulé 1h40 tranquillement, afin de récupérer des efforts de la veille derrière le derny.
 
Je suis allé courir sur la piste d'Eybens (250 m en béton), à coté de Grenoble, pour prendre encore du rythme et le coup de pédale en course. J'en ai profité pour tester un braquet assez important, car il faut évoluer et travailler à ce niveau si on veut progresser.
 
Il n'y avait pas grand monde aujourd'hui au départ, malheureusement. Je remporte toutes les épreuves, le scratch, la course aux points et l'élimination. J'ai tout de même bien pu m'entraîner.
 
Demain, route!
 

Publié par lamicyclist à 20:05:31 dans * Carnet de route | Commentaires (0) |

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