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François LAMIRAUD

La passion du vélo...

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Bonjour !





 Vous voici sur mon site qui vous permettra de me suivre tout au long de la saison. Résultats, anecdotes, news et infos diverses vous y attendent...





Je vous souhaite une bonne balade et n'hésitez pas à me contacter si vous avez des commentaires ou des questions.
A bientôt sur les routes!!

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Rendez moi mon dos | 31 mars 2008

Hier, sur la course de Pont-du-Chateau, j'ai beaucoup souffert du dos, si bien que j'ai été contraint à l'abandon alors que j'étais dans la contre-attaque, après que le groupe de tête qui s'est formé dès le départ (à cause des bordures) se scinde en 2. J'étais incapable de suivre. 
Grosses douleurs dans le bas du dos, dans la jambe gauche (sciatique), plus de force pour pédaler.
 
L'année dernière, à la même période, j'avais été obligé de m'arrêter pour me reposer et me soigner. Suite à cet arrêt, je n'avais plus eu à me plaindre de mon dos pour la suite de la saison.
Mais mes 2 chutes successives depuis le début de saison (aux 4 Cantons et à Paris-Troyes) ont fait bouger mon squelette et réapparaître les douleurs.
 
Donc cette semaine, ça va être repos, avant de recevoir une infiltration fin de semaine.

Publié par lamicyclist à 10:21:16 dans * Carnet de route | Commentaires (0) |

GP de Saint-Etienne...Pawel ne s'arrête plus! | 30 mars 2008

Enfin une course sous le soleil !
L'année dernière j'avais terminé 2ème du GP de Sainté, mais le plus dur est de confirmer, car on se met un peu la pression.
Je termine 8ème cette année, je suis assez content de cette place car j'ai galèré les 2 derniers tours en terminant à l'arrach'..., à l'énergie.
La course a beaucoup bougé en tête, j'ai été dans pas mal de coups à l'avant mais la différence s'est faite dans le dernier tour. C'est à ce moment que Pawel a construit sa belle victoire, la 4ème de la saison. Félicitations !
 
La classement :
1. Pawel Wachnik (CR4C Roanne)
2. Micula Dematteis (Bike Club Vallauris) à 2''
3. Mateusz Taciak (CC Etupes) à 13''
4. Thomas Lebas (AVC Aix-en-Provence) à 32''
5. Léo Fortin (EC Saint-Etienne Loire) à 38''
6. Thomas Rostollan (AVC Aix-en-Provence) à 50''
7. Wilfried Exertier (VC Lyon-Vaulx-en-Velin) à 1'52''
8. François Lamiraud (CR4C Roanne) à 1'58''
9. Marc Denonfoux (CR4C Roanne)
10. Xavier Brun (EC Saint-Etienne Loire)
 
 
Aujourd'hui je cours à Pont-du-Chateau (63), sous un ciel qui s'annonce menaçant.

Publié par lamicyclist à 09:59:42 dans * Carnet de route | Commentaires (0) |

C'est au programme de mon week-end | 28 mars 2008

Samedi, je vais courir à domicile, puisque je serais au départ du GP de St Etienne. Nous montons 5 fois le Col de la Gachet. Le départ et l'arrivée se feront à St Christo-en-Jarez. On annonce un beau temps, des supporters.....j'espère avoir la bonne patte...!
 
 
Le lendemain, je vais à Pont-du-Château, en Auvergne, course que j'avais remporté l'année passée.

Publié par lamicyclist à 09:05:29 dans * Programme | Commentaires (1) |

New World Record | 28 mars 2008

Ca s'est passé hier, aux championnats du monde, à Manchester. L'équipe d'Angleterre a réalisé 3'56"322 sur la poursuite par équipe, soit 60.933 de moyenne sur les 4km départ arrêté !! Impressionnant...
 

Publié par lamicyclist à 08:57:25 dans * Carnet de route | Commentaires (0) |

LE VELO SOUS LA NEIGE, C'EST RIGOLO...?? | 26 mars 2008

Photo de mon échappée avec Thomas Girard au GP de Vougy, sous la neige et 2°
Photo : Noel Laurent

Publié par lamicyclist à 09:32:14 dans * Carnet de route | Commentaires (1) |

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