François LAMIRAUD

SAMEDI, GP de Saint-Etienne, sur mes routes d'entrainement

138.5 km

départ et arrivée devant le Stage G. Guichard

Piste :                                                                                                                               

• 19ème de la coupe du Monde de Scratch à Los Angeles
• 17ème de la coupe du Monde de la Course aux points à Los Angeles          
• 12ème de la coupe du Monde de l'Américaine à Los Angeles
• 7ème de la Coupe de France de l'Américaine à la Cipale
• 1er de la course aux points au Mozaïc à Lyon
• 1er de l'américaine au Mozaïc à Lyon
• 3ème de la course scratch au Mozaïc à Lyon
• 1er de l'Omnium du 02 juin au Mozaïc à Lyon
• 1er du Chammpionnat Rhône-Alpes piste de la course aux points à Lyon
• 1er du Chammpionnat Rhône-Alpes piste de la poursuite individuelle à Lyon
• 1er du Chammpionnat Rhône-Alpes piste de la poursuite par équipe à Lyon
• 1er du Championnat Rhône-Alpes piste de l'améraine à Lyon
• 4ème des Championnats de France de poursuite individuelle élite à Hyères
• 2ème des Championnats de France de poursuite par équipe élite à Hyères
• 3ème des Championnats de France de la course aux points élite à Hyères
• 8ème des Championnats de France de l'américaine élite à Hyères
• 1er à la course scratch, 1er à la course aux points, 1er à l'élimination à Eybens 22.09.07
• 10ème des 3 Jours d'Aigle
• 4ème des Championnats d'Europe d'Omnium à Alkmaar
• 16ème des Championats d'Europe d'Américaine à Alkmaar
• Participation aux 6 Jours de Grenoble
• 5ème des 24h d'Aigle
• 1er dela course derrière derny, de l'élimination et 2ème de l'américaine à la 3ème Manche de l'Omnium Genevois

Route :

• 56ème du Circuit Méditerranéen (EN)
• 14ème des Boucles Catalanes (EN)
• 24ème à Peymanade (EN)
• 28ème 1ère étape des 3 Jours du Vaucluse (2.2)
• 11ème de la 2ème étape des 3 Jours du Vaucluse (2.2)
• 23ème de la 3ème étape des 3 Jours du Vaucluse (2.2)
• 8ème du classement général des 3 Jours du Vaucluse (2.2)
• 70ème du Circuit des 4 Cantons (EN)
• 16ème du GP Mathias Nomblot et 1er du classement des grimpeurs (EN)
• 3ème 1ère étape de la Tranversale des As de l'Ain (ER)
• 1er de la 2ème étape de la Tranversale des As de l'Ain (ER)
• 1er du classement général de la Tranversale des As de l'Ain (ER)
• 2ème du GP de Saint-Etienne (EN)
• 1er du Val d'Allier (ER)
• 1er à la "Scott-1000 bosses" (Cyclosportive)
• 14ème à Bourg-Arbent-Bourg (EN)
• 1er à Saint-Amand-Montrond (ER)
• 4ème au GP Guilloteau à Belley (ER)
• 53ème de la 1ère étape du Tour de la Corrèze
• 30ème du CLM de la DN1 à Ste Ménéhould
• 69ème des Boucles de la Marne DN1
• 2ème de la Route Bleue à Roanne
• 4ème du Souvenir J. Graczick
• 8ème du GP de Foissiat
• 15ème du CLM des Monts du Livradois
• 2ème de la 2ème étape des Monts du Livradois
• 11ème du classement Général des Monts du Livradois
• 23ème du Championnat Rhône-Alpes à Taninges
• 39ème du Championnat de France Elite à Aurillac
• 1er du prologue du Tour du Pays Roannais
• 11ème de la 1ère étape du Tour du Pays Roannais
• 13ème de la 2ème étape CLM du Tour du Pays Roannais
• 25ème de la 3ème étape du Tour du Pays Roannais
• 25ème du classement général du Tour du Pays Roannais
• 11ème de la nocturne de Bourg-en-Bresse et 1er du classement par points
• 1er de la 1ère étape du Tour de la Creuse (CLM/équipe)
• 35ème de la 2ème étape du Tour de la Creuse
• 5ème du Classement général du Tour de la Creuse
• 1er à Ambert
• 1er à Fleurie et 1er du classement GPM
• 3ème à Longes et 1er du classement GPM
• 12ème du GP Piston à Villefranche

François LAMIRAUD

Né à Marseille (13) le 05 avril 1983

Habite Saint-Etienne depuis fin 2001 puis Sorbiers depuis août 2007

Clubs successifs : Vineuil Sports, Blois CAC 41, ECSEL, CR4C Roanne

Débuts dans le vélo : 1996

Diplôme : BAC S, BEESAC, bientôt en formation BE2

Catégorie 2007 : Elite, 1ère catégorie

Classement FFC 2007 : 91ème (9067,50 points)

Pouls au repos : 48 bat/min

Ce que j'aime : les massages, le soleil, la musique, rentrer de l'entrainement en ayant l'impression du travail bien accompli, conduire une belle voiture, les lightweight, le café avec du chocolat noir...

Ce que je n'aime pas : le froid, l'hypocrisie, les embouteillages en voiture, le vin

Quelques lignes de mon palmarès :

-Champion de France de la course aux points espoir 2005

-5 fois vice-champion de France sur piste

-4 fois 3ème du Championnat de France sur piste

-14 titres de champion régional sur piste

-1er de la coupe de France de l'Américaine en 2006

-1er des 3 jours de Genève

-11ème de la Coupe du Monde de poursuite par équipe à Moscou et à Manchester

-14ème de la Coupe du Monde de la course aux points à Manchester

-12ème de la Coupe du Monde de l'américaine à Los Angeles

-10ème du Championnat d'Europe de la course aux points 2005

-4ème du Championnat d'Europe de l'Omnium élite en 2007

-1er de la 2ème manche de coupe d'Europe derrière derny et 2ème du classement générale de la coupe d'Europe 2006

-3ème Dijon-Auxonne-Dijon, à Villiers Morgon, à Dombe bresse 2006

-2ème au GP de Saint-Etienne, à la Route Bleue, à la 2ème étape des Monts du Livradois 2007

-6ème du Tour de Moselle 2006

-4 victoires sur route en 2005 et 7 places de 2ème

-80 victoires

-EN 2007 : 9 victoires sur route, 5 sur piste, 4 titres régionaux sur piste, 2 médailles aux Championnats de France piste, 10 places dans les 10 premiers

Quelques chiffres...

 En moyenne, pour 1 année :

• 20000 à 22000 km
• 75 jours de course
• 780 heures de selle
• 10 pneus ou boyaux utilisés
• 6 chaînes de vélo usées
•  130 kg de pâtes consommées
• 500 pâtes de fruits, barres céréalières ou gels énergétiques consommés à l'entrainement et en compétition
• 800 bidons (500 mL) d'eau, de sirop ou de boisson de l'effort avalés
• 1,5 litre d'huile de massage étalé sur la peau pour la préparation à l'effort et la récupération

la grande classe

02 au 04 mars:  3 jours du vaucluse 2.2

10 mars: circuit des 4 cantons

11 mars: GP Mathias Nomblot

17 et 18 mars : transversale des as dans l'ain

24 mars : Boucles Sud Ardèche Coupe de France DN1

31 mars: GP Saint-Etienne

1er avril: Val d'Allier

09 avril GP Vougy

13 au 15 avril: Circuit des Ardennes 2.2

21 avril : Dun-le-Palestel

25 avril au 1er mai: Tour de Bretagne 2.2

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