• Biographie

    François LAMIRAUD

    Né à Marseille (13) le 05 avril 1983

    Habite St Etienne depuis fin 2001 puis Sorbiers depuis août 2007

    Clubs successifs : Vineuil Sports, Blois CAC 41, ECSEL, CR4C Roanne, VC Caladois, Blois CAC 41, CR4C Roanne, Team Pro Immo Nicolas Roux, Team Vulco - Vaulx-en-Velin

    Débuts dans le vélo : 1996

    Diplôme : BAC S, BEESAC, BE2

    Catégorie 2007 : Elite, 1ère catégorie

    Classement FFC 2007 : 91ème (9067,50 points)

    Pouls au repos : 48 bat/min

    Ce que j'aime : les massages, le soleil, la musique, rentrer de l'entrainement en ayant l'impression du travail bien accompli, conduire une belle voiture, les roues lightweight, le café avec du chocolat noir...

    Ce que je n'aime pas : le froid, l'hypocrisie, les embouteillages en voiture, le vin

     

    Quelques lignes de mon palmarès :

    -Champion de France de la course aux points espoir 2005

    -14 médailles aux Championnats de France piste

    -4ème Championnat d'Europe Omnium 2008

    -6 fois vice-champion de France sur piste

    -6 fois 3ème du Championnat de France sur piste

    -20 titres de champion régional sur piste

    -1er de la coupe de France de l'Américaine en 2006

    -1er des 3 jours de Genève

    -11ème de la Coupe du Monde de poursuite par équipe à Moscou et à Manchester

    -14ème de la Coupe du Monde de la course aux points à Manchester

    -12ème de la Coupe du Monde de l'américaine à Los Angeles

    -10ème du Championnat d'Europe de la course aux points 2005

    -4ème du Championnat d'Europe de l'Omnium élite en 2007

    -1er de la 2ème manche de coupe d'Europe derrière derny et 2ème du classement générale de la coupe d'Europe 2006

    -1er GP Flandre Française, 1er GP St Etienne, Etapes Circuit de Saône-et-Loire et au Tour du Loiret, Etapes et classement général au Tour de la Caba, classement général du Tour de Canton de St Ciers, GP Vougy, Monts du Livradois, étape du Tour du Loir-et-Cher...

    -3ème Dijon-Auxonne-Dijon, à Villiers Morgon, à Dombe bresse 2006

    -2ème au GP de Saint-Etienne, à la Route Bleue, à la 2ème étape des Monts du Livradois 2007

    -6ème du Tour de Moselle 2006

    -4 victoires sur route en 2005 et 7 places de 2ème

    -1er au Tour de la Vallée du Bédat en 2008

    -1er au GP de Lyon UCI (américaine et élimination)

    -4 participation aux 6 Jours de Grenoble sur piste

    -141 victoires depuis mes débuts (compteur au 01.02.2015)

    -Vainqueur de la Coupe de France DN1 LOOK en 2008 avec le CR4C Roanne

    -Sélectionné régulièrement en équipe de France sur piste (poursuite et épreuves de fond)

    -EN 2007 : 9 victoires sur route, 5 sur piste, 4 titres régionaux sur piste, 2 médailles aux Championnats de France piste, 10 places dans les 10 premiers

     

    Quelques chiffres...

     

     En moyenne, pour 1 année :

    • 20000 à 25000 km
    • 75 jours de course
    • 780 heures de selle
    • 10 pneus ou boyaux utilisés
    • 6 chaînes de vélo usées
    • 130 kg de pâtes consommées
    • 500 pâtes de fruits, barres céréalières ou gels énergétiques consommés à l'entrainement et en compétition
    • 800 bidons (500 mL) d'eau, de sirop ou de boisson de l'effort avalés
    • 1,5 litre d'huile de massage étalé sur la peau pour la préparation à l'effort et la récupération

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